REE DRUMMOND – DÉFICIT CALÓRICO Y EJERCICIO
Ree Drummond, más conocida por su popularísimo sitio web ThePioneerWoman.com, con más de 20 millones de visitas mensuales, no es sólo bloguera, sino también novelista, fotógrafa, esposa de ranchero y madre de cuatro hijos. Sus seguidores quedaron asombrados cuando reveló su increíble pérdida de peso de 43 libras a los cincuenta años, demostrando que nunca es demasiado tarde para hacer un cambio. Su planteamiento era sencillo pero coherente: se centró en un déficit calórico y en la actividad física diaria. Ree empezó a pasear a sus perros dos veces al día, utilizaba su máquina de remo seis días a la semana e incorporó ejercicios de fortalecimiento de piernas. Al suprimir la bollería y el alcohol, transformó con éxito su cuerpo y sus niveles de energía, convirtiéndose en un ejemplo inspirador de disciplina y equilibrio.
REE DRUMMOND – DÉFICIT CALÓRICO Y EJERCICIO
