Les grains de chia
Les graines de chia sont délicieuses mélangées à un smoothie ou soupoudrées sur des fruits par exemple. Mais elles sont également considérées comme l’un des supers aliments les plus sains de la planète. Les graines de chia sont une riche source de fibres, d’antioxydants, de protéines, de nutriments et d’oméga 3. Ces graines sont également faibles en calories et offrent un moyen naturel de réduire le cholestérol, de maintenir un cœur sain et de réduire le risque de maladies.
Les grains de chia
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