La cannelle
Cette épice exotique a été utilisée en médecine traditionnelle à travers des générations entières. En effet, des études récentes ont montré que la cannelle est l’une des épices les plus délicieuses et les plus saines du monde. Cette épice miracle est remplie de fibres, de calcium et de manganèse qui peuvent réguler les niveaux de glucose, abaisser le cholestérol, améliorer la cognition et réduire le risque de maladie cardiaque.
La cannelle
Les Edamame
Les Edamame représentent l’une des collations les plus saines et addictives, et cerise sur le gâteau, cet aliment regorge de bons nutriments. Dans le cadre d’un régime pauvre en graisses saturées et en cholestérol, l’Edamame contient des protéines végétales et des tonnes de folate, de fibres et de phytostérols hypocholestérolémiants. Cela signifie que consommer cette protéine de soja peut vous aider à réduire le taux de cholestérol et le risque de maladie cardiaque.
Les Edamame
