Lentejas
Las lentejas pueden hacer maravillas con el plato que estés preparando, aunque centrémonos en los beneficios cardiosaludables que aportan estas legumbres. Además de ser una excelente fuente de potasio, proteínas y magnesio, reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares. Otros beneficios son que bajan la tensión arterial, reducen los niveles de colesterol y el riesgo de acumulación de placa.
Lentejas
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