Cebada
Ésta es una de las que no se oye hablar tan a menudo, pero ¿sabías que la cebada ofrece mucha vitamina B6, fibra y potasio? Así es, su alto contenido en fibra reducirá los niveles de colesterol y mantendrá sano tu corazón. Ten cuidado, sin embargo, si tienes intolerancia al gluten.

Cebada
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