Semillas de chía
Las semillas de chía se han hecho un nombre como aderezo de batidos, aunque no olvides que también es una gran fuente de antioxidantes, proteínas, nutrientes, fibra y ácidos grasos omega-3. Ayuda a reducir el colesterol, a disminuir el riesgo de todo tipo de enfermedades y a mantener la salud cardiovascular.
Semillas de chía
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Manzanas
¡El dicho común podría ser cierto! Las manzanas están llenas de minerales, antioxidantes y vitaminas que reducen el riesgo de enfermedades cardiacas y bajan la tensión arterial. Hay un sinfín de opciones para elegir, ¡y puedes clasificarlas por colores, sabores y beneficios para la salud!
Manzanas
